6/2朝 ハムトースト?

ふんわりパン・ド・ミーにハムをのせ、さらにマヨネーズを少しのせ、ちょっとだけトースト。
これを何と呼ぶのだろうか。トーストっていうほど焼いてない気がする。オーブントースター140度から160度で3分ほど。さっくりおいしい。これが好き。

最近野菜が足りていないことを反省して、冷凍庫から野菜を出して温野菜サラダにした。

バナナ1/2本
ごく軽いトースト ハムとマヨネーズのせ
ブロッコリーとカリフラワーをレンジ、黒酢たまねぎドレッシング
コーヒー

カロリー計算アプリは299kcalだったと言っている。たくさん食べた感じはしなかったけど、数値はだいぶ軽い感じ。
morning0602.jpg

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